Kirjurinluodon Puistokarate treenit starttasivat aurinkoisissa merkeissä

Kesän ensimmäiset Puistokarate harjoitukset keräsivät toista kymmentä innokasta kuntoilijaa Kirjuriin. 

Ulkoilma treenien sisältö koostuu kevyestä alkulämmittelystä, venyttelystä, lyönneistä ja potkuista. Lisäksi harjoittelemme parin kanssa itsepuolustuksellisia irrottautumisia ja vastahyökkäyksiä. Nämä kaikki tehdään rauhalliseen tahtiin ja alusta loppuun asti valmentajan opastuksella. Harjoittelemme myös hieman karaten liikesarjoja, joita tehdään yksin ja rauhallisesti oppien.

Puisto karate tunnit soveltuvat kaikille ja mukaan voi tulla vaikkei omaisi mitään aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista.

Kokoonnumme seuraavan kerran ti 8.7 klo 18:30-19:30 Kirjurinluodon lentopallo kenttien vieressä.

Tervetuloa!